Voorkom burnout
Vaak ontstaat een burn-out op een moment in je leven dat er (te) veel factoren zijn die je aandacht vragen: problemen op het werk én de opvoeding van je kinderen én een scheeflopende relatie én een zieke dierbare die je moet verzorgen en dat vaak in combinatie met je...
Stress en de Nervus Vagus
Vechten, vluchten of bevriezen: automatische reacties op stress Bij het woord ‘stress’ denk je misschien al gauw aan buitensporige, heftige situaties waarin je de controle totaal verliest. Maar stress is wat ons betreft een neutraal begrip. Stress zou je eenvoudig...